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カテゴリ:NIKE+ > 今月のRUNS

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NIKE_Plus_WorkOut_2017


2017年 走り納め
12月31日に14km で、目標にしていた年間2,000kmを
ぎりぎりでクリアして走り納めた!!

12月中旬にさぼって、年間2,000kmのノルマ
月間210km をクリアが危ぶまれたが、何とかクリア―!

12月23日火曜日23:30頃に、iTunes 10.7.0.21 で
Workout データがアップロード失敗。
NIKE_Plus_ItunesError

テンションが下がりまくり。
でもここでサボると、来年まで
年間2,000kmアタックができなくなるので、何とか奮起。

12月25日 午前中にNike+サポートにメール
12月25日 23:00頃 iTunes NIKE+ タブ 自動的にアップロード オン、オフで
Workoutデータ送信できた!

この回避方法でうまくいったのは初めて!

Nike+サポートからの回答によると、最新iTunes では iPod nano からの
Workout送信はiTunes の仕様変更によりできなくなったとのこと。

私は、iPod nano のカレンダーとOutolook2013のカレンダーを同期、アラーム表示したいので
iTunesはあえてバージョンアップしていない。

今回は、NIKE側の仕様変更はないとのことなので、
akamiあたりの障害なのかな?
だが、iPod nano のWorkoutデータがサポートされなくなるかもしれない、、、

スマホ持ってないけど、買うならiPhone 。
iPhone もって走ると、iPhone 壊れてダメージ受けそうだし
わざわざ Apple Watch 買うのもなー

とはいえ、年間2,000kmは
数年前、膝痛に悩まされて暫く走れない時からすると
大きな進歩で本当にうれしい。

膝痛の過去投稿はこちら

毎朝の1分ぐらいの正座
走った後のアイシング、膝、足首
走り方、着地を足裏全体、
O脚強制のインソールを走るとき以外の通勤時の革靴にも装着で
クリアーできた。

保証はできかねます、、、が
膝痛で悩まれている方は、O脚強制のインソール+足裏着地を
試してみてほしいと思います。

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今年の5月、GWはよく走った。
23回出撃!
これまでの月間143km を記録更新!!e3e3a11a.png

来年もこのペースを維持しようと思った。

今年は年間1000km を目標にしていて
4月までのペースはいまいちだったけど
5月で月80 km まで戻したからまだ可能性がある!

また、1回あたりの出撃の走行距離の平均が6 km 程度あると思う。
今までは、5 km がやっとだった気がするが、
走りやすい、直線が割と長いコースを見つけたので
なんとなく、精神的に今日走ろうって思うのが楽になった気がする。

いままでは、会社から帰ってきて、
今日走りたくないなー
いっぱいハイボール飲んじゃうかとか
心に隙、甘えが出ていたが、
それはコースによる、結構頑張って遠くにいかないと
5 km 稼げないんだよなーって潜在意識から
来ていたのかもしれない。

月間の総走行距離もとても大事だが、
もっとペースをあげて、タイムを刻むことも意識して
改善していきたいと思った。

中学校の頃、1,500m 走 5分30秒ぐらいだったんじゃないかなー
200 m トラック 7周半。
走っているとき、あと何回ここにもどったらゴールだっけって
考えて走るんだけど、わけわからなくなってたなー

苦しくて、スタート地点までいったらあと
4周とか先のこと考えだしたりして
さらにわからなくなる。

6月から最低 85 km を目標!

年間1000 km 越えへ!
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