NUC10i7FNHを購入して、Hyper V環境を構築するための備忘録

2018年は、スマートウォッチ元年、激闘の日々
2019年2月、ついにiPhone、Apple Watch Series 4購入
第11世代のCPU、GPUを待ちきれず
2020年6月、ついにNUC10i7FNH、メモリ64G環境購入
NIKE+ と 情報処理安全確保支援士の受験戦記など、雑記も

タグ:スマートウォッチ

01.Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 OG

Nike Members Day に
個人的に
史上最高額のシューズを買った。

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 "OG"


¥27,000

02.Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 OG


NIKE AIR ZOOM TEMPO% 
約 ¥10,000程度だったので、購入

NIKE AIR ZOOM TEMPO% は
本当にいい!!

Airのクッショニングと
下記にリンク張っている
インナーソールを組み合わせると
1KM5分ちょうどぐらいのスピードでも
安心して走れる。
シューズの性能で速く走れるのがわかる!!


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やばい
スニーカーだけで、
¥ 40,000 近く使ってしまった、、、

膝をケガすることを、
考えたら仕方ない投資、、、

5年間、下記のインナーソールを
通勤時の革靴
ジョギング時のシューズに入れて
ジョギングできないぐらいの膝痛は
発症していない。

走った後、アイスノンで
膝、足首を冷やす。

革靴で
電車に飛び乗る
階段を駆け下りる
要するに、革靴で走らない。

これで、
月間最低100KM
年間約2,000KM
走っても、膝はもっている。

シューズは、もう少し早めの交換が
いい気もするが、お金がね~

懐かしいな、下図
Nike Run Clubの前;身になるのかな
正式名称は、Nike+Connectだったはず 



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購入の決め手は、
Nike のサポートに電話で質問した時、

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 "OG"の
シューズの中に入っている
推進力をますカーボンファイバープレートは
今はいているZoom Fly 3より
性能がいいと聞いたからだ!

50KMぐらいの慣らしが必要だが

初走が楽しみだ!


to be continued...









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Nike Air Zoom Alphafly NEXT%

¥16,000なら、絶対買いだった~
くー最近、判断が、、、

何やってんだよ~俺
Blogに記載して
このもやもやした気持ちのお焚き上げ

備忘録としての投稿
3か月か、6か月ぐらいで
Nike Member 限定でセールがあるので
次回は0時ジャストでチェックするぞ

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%が
Nike Member 限定割引 30% Offで売っていて
サイズ26.5もあってカートにも入れたんだけどな~
悔やまれる

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Nike Run Clubのチェレンジで
2021年の10KM自己最速を塗り替えた
あなたに特別な機会を
で先行販売される

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 "OG"
と悩んだ。
先行ということと
色がかっこいいということ
このクーポンをゲットするために
10KMかなり必死に走ったことの
サンクスコストで
¥26,950、断腸の思いで払うかとか

ZoomX Vaporflyは、カーボンファイバー入りで
靴底が固いとか
つま先側の着地があっているとか
とかとか
で、えーい、買うと思って
カートを確認したらサイズが24?
26.5選んだはずだが、、、

サイズ変更が妙に遅く、
一度削除してカートに入れようとしたら
無反応、、、

PCで注文しようとしていたので
スマホのアプリから注文しようとしたら
ぐわー
26.5グレーアウト




600KM 走った
NIKE AIR ZOOM TEMPO%の靴底がすり減って
買い換えないといけなかったので、
まだ投稿していないが、
たまにやっている公式サイトのセールで
レディースだが
ZOOM FLY 3を購入した。

NIKE AIR ZOOM TEMPO%も
色はうーんって感じだが
約¥10,000だったので購入した、、、

でもやっぱり、
Nike Air Zoom Alphafly NEXT%を
購入して試してみたかったなー

NIKE AIR ZOOM TEMPO%は
クッショニングが最高で、
履き始めて、50KMぐらいからなじみ
反発力が推進力となり、
Nike Run Club + Apple Watch で
タイムが縮まり
今まで坂道でやっと
1KM 5分ぎりぎり切るぐらいだったが、
平坦な道でも、4分台に入れることができるようになった。

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Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 "OG"

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%と
見た目と商品説明を見ると

同じような
系統に感じる。

個人的に

NIKE ZOOM FLY 3 より

NIKE AIR ZOOM TEMPO%のほうが
速く走れる気がするし、
実際Nike Run Clubでも速く走れている。

ちょっと躊躇するぐらい値段が張るし
限定じゃなくて、先行だから
次の購入する機会がありそうであるんだよね、、、

後で、Nikeに電話してみよ

って、やってたら
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 

買い損ねたんだけどね、、、

to be continued...









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International_Dance_Day_WorkOut
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4/29(木)
今日は国際ダンスデーらしい。

私はリズム感がない、
人前で踊るのが恥ずかしい、できない
20分も踊らないと、
バッジ
Get!!できないのかー

フィットネスアプリに
ワークアウトを記録するには、Apple Watch を買わないと
できないはず

iPod nano とNike+Connectのサービス終了に伴い
Nike Run Club にジョギングの走行距離だけ
記録できればよかったのだが
どんどん、運動習慣をデバイスが補完してくれているよ!!

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iPhone_Fitness

Badge_workout_dance

YouTubeで何か、ダンス初心者の動画ないか
調べてたら、、、
そうだよdTV加入しているから
そういえばTRFのサムが
ダンスで痩せる動画
何かで紹介されていたの思い出した。

dTVにあるじゃん!!
早速20分踊ってみた。全然、体が動かなかったけど

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dTV入っていない人は
Amazonにもありました。
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1年ぐらいNike Training Clubでも
筋トレ
ヨガマット買ってヨガしたり
動画見ながらの運動を活用している!

dTVのダンス動画いい!

あっという間の20分

2年ぐらい前に、
iPhone Xs と
Apple Watch Series 4 買って
より運動する機会が自然に増えた。

少し前のCMで、
女性がApple Watchに 手を引かれて
タクシーに乗るのをやめたり
エレベーターに乗らず階段上ったり
非常に気持ちがよくわかる。

無理なく続けられる!?
少し脅迫観念的にバッジをGet!!
するために
カロリー消費のために
Walkingしたり、
Nike Run Club

これからは、もう少しリズム感を鍛えるかな

to be continued...









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2021年1月27日に
ついに日本でApple Watch 心電図(ECG)アプリが
使えるようになった。

ECGは
Electrocardiogram 心電図の略称らしい。

心電図を計る機能は
Apple Watch Serier 4 を購入したくなった
きっかけの機能の一つ!

ま、以下の2つで十分満足だったが
Nike Run Clubで
ジョギングのワークアウト
スイミングのワークアウト

ハードが対応しているのに、、、

日本で、心電図を計る機器やアプリは
厚生労働省から認可必要らしく
私がApple Watch Serier 4を購入したとき
Appleは、厚生労働省に申請すらしていないこと知り
がっかりしたものだった。

日本の省庁、医療機器メーカー等の壁があるから
Appleも頑張って、申請とかしないだろうと
あきらめていた。

それから、時間がたち
2020年の秋に、Appleが厚生労働省に
申請したと知ったときは、うれしかったなー

そしてついに日本で使えるようになった!

偶然、リリース当日にしり、
人柱覚悟で
iPhone Xs に iOS14.4
Apple Watch Serise 4にWatch OS 7.3

iPhone Xsのバックアップを
intunes on Windows Server 2019 でとって
トータル1時間で完了

心電図を計ってどうるの!?って感じもあるが
大変な自己満足を得られた!

スイミングのワークアウト
心拍数を図れる
これだけできれば、
目新しい、わくわくする機能はないかなって思ってたが
まだまだ、スマートウォッチ楽しませてくれるかも

何気にスマートウォッチ
以下の機能が実用的に使える
  • 電話 with Bluetoohイヤホン
  • Siri
  • リマインダー
  • タイマー

to be continued...


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【スマートウォッチの歴史】





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Overview_Nike_Air_Zoom_Tempo_NEXT_Percent

前から気になっていた、
NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% 

を購入してみた。

お金で、速さを手に入れる ふふふ

いわゆるNIKEの厚底ランニングシューズ

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%と

めちゃくちゃ悩んだが、

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% を購入した。

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%は

税込み33,000円で、

NIKE ランニングシューズの中で一番高い。

単純に高いんだから

パフォーマンスもいいんでしょ?

かなり高いんだから!

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ペースメーカーがいたりして、

非公式だが、キプチョゲ選手が

42.195KM フルマラソンを2時間切り!!

その時はいていたシューズなのだから!!


税込み33,000円は、

私にとってかなり高額、

予算オーバーだが

断腸の思いで、出せない額ではない。

いろいろ調べてみて

一番、参考になった、したのが

以下のリンク



いろいろ悩んだ末、

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%にした。

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%のほうが、

走力がある人なら、速く走れるのだろうけど

足裏の母指球で蹴り上げることが

私はできていないし、

足裏の全体か、土踏まずあたりで

着地しているので

ケガしそうなので、

いったん

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%を購入した。

この動画でも、

シュータン(足の甲と靴紐の間にあるパーツ)がなくて

かつ、きついと言っていたが、

初めては履いた時、

木のしっかりした靴ベラを使っても大変で

少し汗がでるぐらい大変だった。

なので、なかなか初走まで気が乗らず

限界にきているNike Air Zoom Pegasus 37で

何回か走り、返品すら頭によぎったが、

いい加減、履く練習をするかと思いたった。

いったん、靴紐を緩めて

足首周りを引っ張って、少し伸ばしたり

何度か履く練習をした。

普段履きにも少し使おうかと思ったが

こりゃ無理だ、履く脱ぐが大変すぎる、、、

今は、使用禁止になった

競泳の全身ラバーの

スピード社製レーザーレーサーを思い出した。

ちなみにレーザーレーサーを着たというより

装着した選手が

北京オリンピックで世界記録を更新しまくった。

強烈なのが、一人で装着できず

何人かで1時間ぐらいかけて

装着するって聞いた気がする。

ちょっと、大袈裟だけど、

それぐらい初めて履いた時

大変だった。

何回か履く練習をした時、

足の甲の部分を引っ張りながら

靴ベラを使用すると履けることに気づいた。
(私だけ履くのに苦労したのかな?)
Wear_Nike_Air_Zoom_Tempo_NEXT_Percent_1
Wear_Nike_Air_Zoom_Tempo_NEXT_Percent_2

購入前に、きついと聞いていたので

0.5ミリサイズを大きくしたけど

中敷きが外せないタイプだったので

O脚矯正インソールを装着できないのが



少し心配だが、

ようやく11月23日

これから

初の出撃をする

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ちなみに、この数年前から愛用していて

特に革靴に使用すると効果絶大!

あと、走る時のNikeのシューズにも使っている

なので、2個買ってそれぞれ使っているのだが

もうボロボロなので、そろそろ買い替えだ。

Nikeのシューズの中に入れている

インナーソールも、4年以上使っているけど

表面の生地がボロボロになって

見た目が悪いだけで

実用にはまだ、問題ないかな

to be continued...

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