NUC10i7FNHを購入して、Hyper V環境を構築するための備忘録

2018年は、スマートウォッチ元年、激闘の日々
2019年2月、ついにiPhone、Apple Watch Series 4購入
第11世代のCPU、GPUを待ちきれず
2020年6月、ついにNUC10i7FNH、メモリ64G環境購入
NIKE+ と 情報処理安全確保支援士の受験戦記など、雑記も

タグ:AppleWatch

International_Dance_Day_WorkOut
【スポンサードリンク】

4/29(木)
今日は国際ダンスデーらしい。

私はリズム感がない、
人前で踊るのが恥ずかしい、できない
20分も踊らないと、
バッジ
Get!!できないのかー

フィットネスアプリに
ワークアウトを記録するには、Apple Watch を買わないと
できないはず

iPod nano とNike+Connectのサービス終了に伴い
Nike Run Club にジョギングの走行距離だけ
記録できればよかったのだが
どんどん、運動習慣をデバイスが補完してくれているよ!!

【スポンサードリンク】

iPhone_Fitness

Badge_workout_dance

YouTubeで何か、ダンス初心者の動画ないか
調べてたら、、、
そうだよdTV加入しているから
そういえばTRFのサムが
ダンスで痩せる動画
何かで紹介されていたの思い出した。

dTVにあるじゃん!!
早速20分踊ってみた。全然、体が動かなかったけど

【スポンサードリンク】

dTV入っていない人は
Amazonにもありました。
【スポンサードリンク】



1年ぐらいNike Training Clubでも
筋トレ
ヨガマット買ってヨガしたり
動画見ながらの運動を活用している!

dTVのダンス動画いい!

あっという間の20分

2年ぐらい前に、
iPhone Xs と
Apple Watch Series 4 買って
より運動する機会が自然に増えた。

少し前のCMで、
女性がApple Watchに 手を引かれて
タクシーに乗るのをやめたり
エレベーターに乗らず階段上ったり
非常に気持ちがよくわかる。

無理なく続けられる!?
少し脅迫観念的にバッジをGet!!
するために
カロリー消費のために
Walkingしたり、
Nike Run Club

これからは、もう少しリズム感を鍛えるかな

to be continued...









【スポンサードリンク】

このエントリーをはてなブックマークに追加



【スポンサードリンク】


2021年1月27日に
ついに日本でApple Watch 心電図(ECG)アプリが
使えるようになった。

ECGは
Electrocardiogram 心電図の略称らしい。

心電図を計る機能は
Apple Watch Serier 4 を購入したくなった
きっかけの機能の一つ!

ま、以下の2つで十分満足だったが
Nike Run Clubで
ジョギングのワークアウト
スイミングのワークアウト

ハードが対応しているのに、、、

日本で、心電図を計る機器やアプリは
厚生労働省から認可必要らしく
私がApple Watch Serier 4を購入したとき
Appleは、厚生労働省に申請すらしていないこと知り
がっかりしたものだった。

日本の省庁、医療機器メーカー等の壁があるから
Appleも頑張って、申請とかしないだろうと
あきらめていた。

それから、時間がたち
2020年の秋に、Appleが厚生労働省に
申請したと知ったときは、うれしかったなー

そしてついに日本で使えるようになった!

偶然、リリース当日にしり、
人柱覚悟で
iPhone Xs に iOS14.4
Apple Watch Serise 4にWatch OS 7.3

iPhone Xsのバックアップを
intunes on Windows Server 2019 でとって
トータル1時間で完了

心電図を計ってどうるの!?って感じもあるが
大変な自己満足を得られた!

スイミングのワークアウト
心拍数を図れる
これだけできれば、
目新しい、わくわくする機能はないかなって思ってたが
まだまだ、スマートウォッチ楽しませてくれるかも

何気にスマートウォッチ
以下の機能が実用的に使える
  • 電話 with Bluetoohイヤホン
  • Siri
  • リマインダー
  • タイマー

to be continued...


【スポンサードリンク】



【スマートウォッチの歴史】





このエントリーをはてなブックマークに追加

Overview_Nike_Air_Zoom_Tempo_NEXT_Percent

前から気になっていた、
NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% 

を購入してみた。

お金で、速さを手に入れる ふふふ

いわゆるNIKEの厚底ランニングシューズ

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%と

めちゃくちゃ悩んだが、

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT% を購入した。

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%は

税込み33,000円で、

NIKE ランニングシューズの中で一番高い。

単純に高いんだから

パフォーマンスもいいんでしょ?

かなり高いんだから!

【スポンサードリンク】


ペースメーカーがいたりして、

非公式だが、キプチョゲ選手が

42.195KM フルマラソンを2時間切り!!

その時はいていたシューズなのだから!!


税込み33,000円は、

私にとってかなり高額、

予算オーバーだが

断腸の思いで、出せない額ではない。

いろいろ調べてみて

一番、参考になった、したのが

以下のリンク



いろいろ悩んだ末、

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%にした。

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%のほうが、

走力がある人なら、速く走れるのだろうけど

足裏の母指球で蹴り上げることが

私はできていないし、

足裏の全体か、土踏まずあたりで

着地しているので

ケガしそうなので、

いったん

NIKE AIR ZOOM TEMPO NEXT%を購入した。

この動画でも、

シュータン(足の甲と靴紐の間にあるパーツ)がなくて

かつ、きついと言っていたが、

初めては履いた時、

木のしっかりした靴ベラを使っても大変で

少し汗がでるぐらい大変だった。

なので、なかなか初走まで気が乗らず

限界にきているNike Air Zoom Pegasus 37で

何回か走り、返品すら頭によぎったが、

いい加減、履く練習をするかと思いたった。

いったん、靴紐を緩めて

足首周りを引っ張って、少し伸ばしたり

何度か履く練習をした。

普段履きにも少し使おうかと思ったが

こりゃ無理だ、履く脱ぐが大変すぎる、、、

今は、使用禁止になった

競泳の全身ラバーの

スピード社製レーザーレーサーを思い出した。

ちなみにレーザーレーサーを着たというより

装着した選手が

北京オリンピックで世界記録を更新しまくった。

強烈なのが、一人で装着できず

何人かで1時間ぐらいかけて

装着するって聞いた気がする。

ちょっと、大袈裟だけど、

それぐらい初めて履いた時

大変だった。

何回か履く練習をした時、

足の甲の部分を引っ張りながら

靴ベラを使用すると履けることに気づいた。
(私だけ履くのに苦労したのかな?)
Wear_Nike_Air_Zoom_Tempo_NEXT_Percent_1
Wear_Nike_Air_Zoom_Tempo_NEXT_Percent_2

購入前に、きついと聞いていたので

0.5ミリサイズを大きくしたけど

中敷きが外せないタイプだったので

O脚矯正インソールを装着できないのが



少し心配だが、

ようやく11月23日

これから

初の出撃をする

【スポンサードリンク】

ちなみに、この数年前から愛用していて

特に革靴に使用すると効果絶大!

あと、走る時のNikeのシューズにも使っている

なので、2個買ってそれぞれ使っているのだが

もうボロボロなので、そろそろ買い替えだ。

Nikeのシューズの中に入れている

インナーソールも、4年以上使っているけど

表面の生地がボロボロになって

見た目が悪いだけで

実用にはまだ、問題ないかな

to be continued...

【スポンサードリンク】








【スポンサードリンク】
このエントリーをはてなブックマークに追加

NikeRunClub_on_AppleWatchSeries4

【スポンサードリンク】

1年半、Apple Watch Series 4を使用して
ワークアウトのデータがロストしたのは
1回ぐらいかな。

iPod nano 時代に比べれば、
まーしょうがないと思える、、、?
中華スマートウォッチ時代と比べれば、、、

iPhone X とApple Watch Series 4を
再起動しても再発した。

そこで何となく気づいたこと
回避策を以下に記載。

NRCを起動直後
一瞬でも距離がMileになったら
NRCを閉じで
もう一度、起動する。
その時、km表示になったいたら、
開始の声から、音声フィードバック聞こえると思う。

今気づいたけど、NRCアプリを
起動ー閉じるー起動でいいのか

中華スマートウォッチ時代
音楽を中華スマートウォッチにいれて
NRCのプレイリストとして認識させるのが
よくわからなかったのと、
NRCの音楽再生で不具合に苦しめられている人の
記事があったので、

私の設定は、NRCで音楽を再生するのではなく
Apple Watch の”ミュージック”アプリで
音楽を再生している。

走り始めた時は
iPod nanoに音楽を詰め込んで
聞いていたが、
1時間以上走ると結構あきたり、
曲順が気に入らなくなってきたりするので
そのうち、ラジオをmp3にして聞いていた。
たまむすびとか
金村義明のいいがげんにせい

最近は、ロッキーのテーマ
昭和生まれは、走るといえば
ロッキーのテーマ

5分ぐらいからの、
ロッキー2のだんだん子供が集まってきたり
ロッキーが公園のベンチをハードル代わりに
ジャンプしたり、笑ってしまうが
最高なんだよ!

ロッキーはアメリカの寅さん。
何やっても許されるし、最高!!

シルベスター・スタローン最高!

最近も、もうすでに義務になっているから
コロナ心配だったけど
ランボー ラスト・ブラッドも映画に見に行った。
平日の第一回目だったから、
私のほか4人しかいなかった。



Gonna Fly Now
Going The Distance
を何回も繰り返し
ロッキー4の
ドラゴがトレーニングした時の曲
高田延彦がヒクソンと戦った時の
入場曲
Training Montage を間に挟んだプレイリスト

【スポンサードリンク】


2020.08.22 まで17回走ったけど
おなじ事象は起きなくなった。
裏でアップデートでもしてたのかな?

以下、備忘録
2020.10.10
走り始める前に、上記おまじないを完全に実施しなかった。
ワークアウトの開始を告げる音声が英語だった。
このパターンだとワークアウトの停止、再開時の
音声フィードバックが無音、英語でもフィードバックがない。
ワークアウト終了後、iPhone XSでワークアウトを見ようとしたが
Apple Watch Series 4ともに再起動しても
ワークアウトが表示されない、、、
くー
久々のデータロストか!
と思ったら10月の合計、アクティビティアプリには
今日のワークアウト11.7kmが加算されている。
しばらくすると表示されるか?


2020.09.30
走り始める前に、上記のおまじないをおろそかにしたら
音声フィードバックがまた機能しなかった。
気を付けないと、
音声フィードバックで
自動的に中断し用としているときに、
一時停止ボタンを押すと
ワークアウトが終了してしまう。
警告ダイアログを表示してほしいんだよなー

2020.08.08 
NRC 音声フィードバックがまた機能しなくなった。
走り始めた時、
"ワークアウトを開始します" 
の声が聞こえなかったし、
ワークアウト開始、停止、再開時、音声がでない。

一応、走り始めてすぐ、NRCの軌道を確認したのだが
うまく開始できていなかったみたいで、
1 km ごとのラップタイムが計測できていなかった。

途中で計測がとまった、NRCが落ちた可能性が高い。

この状態だとアクティビティアプリのRunが反応したようだ。
最初の3kmはNRCとアクティビティアプリのRunに記録されていた。

2020.08.05 

走り始めた時、
"ワークアウトを開始します" 
の声が聞こえなかった。
Apple Watch でNRCを確認したら
アプリが落ちていた。
再度、
NRCを起動したら少し時間がかかって起動
2kmごとに走行距離を知らせる
フィードバックがなかった。

ワークアウトデータは保存されていて
ほっとした。







【スポンサードリンク】

このエントリーをはてなブックマークに追加

Nike_Air_Zoom_Pegasus37_01

4月下旬に、
半年程度で
約1,300km 走った
NIKE Zoom Pegasus 35 Turbo の
靴底のすり減り方が、限界を超えたので
Nike Air Zoom Pegasus 37を購入してみた。

【スポンサードリンク】



2019年3月から
Nike Run Club とAppleWatchで
ワークアウトを記録しているが、
最初は
NIKE+Connect 4月下旬に、半年程度で
約1,300km 走った
NIKE Zoom Pegasus 35 Turbo の
靴底のすり減り方が、限界を超えたので
Nike Air Zoom Pegasus 37を購入してみた。

【スポンサードリンク】


2019年3月から
Nike Run Club とAppleWatchで
ワークアウトを記録しているが、
最初は
NIKE+Connect サービスとして
iPod nano 4th と iTunes で
ワークアウトを記録していた。

2018年は、iPhone 持っていなかったので
中華ウォッチで格闘。
なんとか
Nike Run Club を使用して
引き続きワークアウトの記録を継続できた。

2016年8月頃
NIKE+Connect サービスを利用するには
iPod nano 4th から5th に買い替えていたが
センサーを入れるポケットが
Nike+対応のシューズが必要だった。

ただ
iPhone用ののアプリである
Nike Run Club が存在したはずなので
NIKEもAppleも
メインストリームからはずれた
iPod nano とNike+対応のシューズに
力を入れるはずもなく、、、

Amazon、楽天のショップで
購入はできず、
ヤフオクで何とか探して購入していた
見つけたときは、2足ずつ購入した。



2018年 中華スマートウォッチで
Nike Run Clubにワークアウトデータを
アップロードするようになったので
Nike+対応の重力から解放された!

ヤフオクで買った
NIKE  LUNARGLIDE+3のストックが
なくなったので
NIKE Zoom Pegasus 35 Turbo を買った。
色と、かかとの部分のデザイン・機能に
期待した。
最初、靴底が固く感じたが
なれると案外早く走れた。


2020年5月11日に
¥10,000程度のシューズと思っていが
思い切って
最新モデルを買った!
Nike Air Zoom Pegasus37
¥12,800

メインストリームのシューズを
買えるようになって
非常にうれしい。

非公式ながら
人類で初めて42.195kmを
マラソン2時間切りした
キプチョゲとNIKEのテクノロジー
が反映されている
Nike Air Zoom Pegasus37

見せてもうらおうか、
Nike Air Zoom Pegasus37の
性能とやらを!

to be continued...
Nike_Air_Zoom_Pegasus37_02









【スポンサードリンク】




このエントリーをはてなブックマークに追加

↑このページのトップヘ